5月18日早餐：一杯牛奶＋4个小光头（今日体重99斤）
晚餐：一个苹果（快走45分钟）
5月17日午餐：黄瓜炒鸡蛋＋3/4大饼子
5月17日早餐：一杯牛奶＋4个小光头（今日体重100斤）
5月16日午餐：白菜炒木耳＋3/4个大饼子
5月16日早餐：绿豆薏米浆＋3个小光头＋半个玉米
5月15日减肥午餐：大饼子＋白菜炒木耳
5月15日减肥早餐：一杯绿豆浆＋3个小光头
