叶子的小厨

客浦烤箱，我家专用来烤肉的烤箱

假日中给宝宝做了个虾仁蒸蛋，里面还有生蚝哟，生蚝的锌含量特别高，而且易于吸收，是宝宝的理想食品，配上南瓜来做碗，吃完蛋羹再吃“碗”，别有一番好心情哟

丢弃的那些美味与营养，咱们不要浪费哟，用芹菜叶来做蒸菜，好吃健康又充分利用废弃食材，蒸出来吃不出是芹菜了，很招家人喜欢，亲们试试吧，后期会上传做法

原先以为孔雀开屏鱼很难，其实真的很简单，美味又好看，得到女儿的大家赞扬，还晒到她的朋友圈了，做法很简单，会同步上传做法日志

每逢佳节长三斤，节假日要控制能量，做个剁椒蒸茄子，几乎不用油，美味又健康，茄子皮富含多酚、花青素、维生素P，记得清洗干净后不用削皮哟，茄子不是非要油多才好吃，试试这样做吧

五一节的第三天下起了雨，在家折腾点肉肉，自己用八种五谷杂粮炒的蒸肉米粉，加上五花肉，都没放油，很好吃，垫上红薯,健康又美味

五一和同学一起出去玩，提起做了两天的吃的，蛋糕、面包、饼干、牛肉干、豆腐干、鸡爪、羊肉串、鸡翅，好大几包，可惜没拍照，只随便拍了一下在十渡烧烤的场景，搭上帐篷，烧烤，还煮了一锅粥，在外吃烧烤前喝点粥格外养胃

2015以河北春节特别节目录制画上句号，这一年，忙忙碌碌做饭菜，这一年，如饥似渴学营养，这一年，结识无数志同道合的朋友，感恩伴我成长的老师们和小伙伴们，感恩各电视台的编导朋友们，感恩各美食平台的朋友们，感恩那些信赖我的厂

十一草原天路之行

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精苹果派，我家宝宝的最爱