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今天收到妹妹送我亲手摘的无污染青藏高原诺木洪红枸杞，泡一杯养养生😁
#晚餐# 家里有点剩米饭，一个人吃有些多，两个人吃不够。于是开动脑筋🤔做了个个性蛋包饭。😄哈哈，挺成功哦，味道真的不错😀
#早餐# 周末，阳光灿烂。一碗黄芪红枣粥，两个杂粮包，一日的元气满满🌻
#午餐# 一个人的午餐
#午餐# 养生凉拌菜，牛蹄筋烧土豆胡萝卜，二米饭，一顿简单的养生饭😀
#午餐# 今天下雨，懒得出去买菜。冰箱还有一个胡萝卜，泡发木耳，包杂粮包子，配上上月买的桂林米粉，一顿午餐解决啦😝
#生日餐# 今天老爸生日，一只大龙虾从青岛海边飞到了青藏高原，最后上了我家餐桌😜
#早餐# 烙三张煎饼，有菜有肉有🥚😁营养丰富，解决今早的早餐🤗
三伏天，一杯酸奶西瓜汁，陪着你追剧，美味、清凉、惬意啊😎
玉米面加高筋粉，🥚🥛和面，电饭煲蛋糕键烤制，一个松软喷香的面包🍞做成啦😄
