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早就计划做绿豆糕，无奈一直各种理由没有开工，今天终于拔草了，自己做的低糖，低油好吃极了
今晚暴风雨来临
熬夜看电视吃麻辣毛豆
晚餐吃肉，不长肉才怪，让那个人吃吧！我看着他吃
苦瓜花生米夏日的清凉
山药又淮山药、淮山、白山药，是药食同源的一种根茎植物。 功能主治 :健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便多。 秋季养生吃山药可以滋阴养肺， 山药含皂甙、黏液质，有润滑、滋润作用，故
秋季在五行中属金，在五气属燥，在五脏属肺，因此调理秋燥带来的不适，应从调理肺着手。中医讲“肺主一身之气”、“肺主皮毛”，秋季保养好肺气，防止燥邪伤肺，不但可以精力充沛，而且对于保养皮肤还有很大作用。秋季容易出现咳嗽感冒，
精从小到大最爱吃的就是椒盐月饼，甜中带着咸香，吃着有点丝丝的椒香味，吃多了也不会感觉腻。 食材：黑芝麻100克，白芝麻50克，白芸豆豆沙一碗，冰糖适量 主料：水油皮面团300克，油酥150克 当代医药学研究结果表明，
秋天就要润肺，养肺， 冰糖银耳炖雪梨，是润肺甜品，梨子能治风热，润肺，凉心，消痰，降火，解毒，冰糖性温，养阴生津，润肺止咳
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则，因而要多吃些酸味的果蔬，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃，番茄等，以收敛肺气；少吃辛辣，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺
