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夏天适合凉拌面
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今日高碳日 京酱肉丝及烧烤味鸡丝 配黄瓜丝和白菜丝 卷进越南米纸里 好吃😋
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先做鱼香肉丝，结果只有肉丝，于是变成了榨菜肉丝炒彩椒，还是酸甜口的，盖在意面上…好吃是好吃，就是极其的混搭……
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今天是低碳日 芦笋炒土豆条 杏鲍菇炒猪里脊
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燕麦片/葵花籽/核桃碎/椰子片/火麻仁籽/葡萄干/蔓越莓干+椰子油/蜂蜜/鸡蛋清+烤箱180度20分钟
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过完生日吃完每年都期盼的生日蛋糕 然后，认认真真在做一件事：减肥 逐渐变的越来越少越来越清淡的饮食
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生菜炒豆豉鲮鱼 白菜土豆炖粉条 鳕鱼排和烤豆腐
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韭菜盒子配一桌招待好友：好多韭菜盒子；脆脆辣辣的炸鸡薯条；蔬菜麻辣拌；洋葱炒牛肉；然后再为自己的生日备一碗酸菜鱼面。
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莴笋片和豆腐水煮一下生抽拌一拌，虽然也不怎么增肥，但这真的不在液断范畴内，哭死…
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食欲慢慢变得不那么旺盛， 绿油油的素菜都变得美味。 莴笋豆芽干豆腐/毛豆/生菜鸡胸肉
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