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心若有爱，幸福生活无处不在
夜深人静，一杯清茶入梦乡。 看看书，品品茶，没有过不去的坎。 昨天终会过去，明天是新的开始……
爱自己，从一日三餐开始！
浅谈如何煲一盅味美色香的鸡汤：首先食材要新鲜，个人喜欢爱运动的土鸡；煲鸡最是忌讳什么都放，材料多了就杂了，会破坏鸡原有的味道，使鸡汤串味。只因鸡汤属清（高）汤，以醇、纯为美。不需要多余的辅料与佐料，但是火候需到位，所以只
5 今天的荆州急风骤雨异常寒冷，我们义务采血站仍然采血8人。虽然风雨交加但是献爱心的人士让我们很感动，虽然有些因为身体原因不能采血，但是大家愿意来献就很值得赞赏了。真是天冷情不冷，爱心传递，处处有温情。
食疗菜谱 最近因为天气原因，总觉得身体湿气很重不怎么舒服。还是那句话，吃药哪有食疗好，咱们自己调调吧！中午做了西红柿黄骨鱼汤、薏仁红豆饭，这都是利尿除湿的；立夏了孩子食欲不佳，特意做了家常香干炒肉（开胃下饭），生菜就不介
4 物以稀为贵 今夏第一次种草莓，投入二十人民币购买种苗10株，浇水施肥人工不计，产出果果三枚。虽然口感确实比买的好吃，但是这产量也太稀有了。没有多的话，整改吧！
爱上蛋包饭 这是一款专门解决中午剩菜剩饭的快速美食，忙碌一天的亲们可以尝试一下哟！一顿晚餐5分钟搞定。
简单给力的早餐 荞麦馒头片、肉松海苔、一个苹果、一杯红糖蛋花，满满动力开启新的一天！
学生营养午餐 现在的物资非常丰富，孩子们都吃得非常好。儿时父辈们曾经的营养不良，到现在很多孩子们的营养过剩，客观的反映了国家的经济发展迅猛。我是学营养的，也从事了十来年的营养健康宣教工作。期间看到过不少的家长们总是担心孩
