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每日一素一汤。豆尖豆腐汤是云南这边的家常吃法，清淡，养胃。
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每日一素之土豆茄条。开启健康饮食新风尚---午餐轻肉食，晚餐食素。
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两个人的午餐———番茄平菇炖豆腐盖饭。先生出差的日子，我和孩子一个菜就能搞定。也许，我们的身体，需要的并不多。
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清爽一夏之大白菜炒豆腐皮。好久不来，秋天都过了一周，还夏呢！
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清爽一夏之炒空心菜。在老家，空心菜只吃嫩茎和顶顶的一片嫩叶，云南这都能吃。
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清爽一夏之清炒杏鲍菇。以前总是青椒来搭，今天放根青蒜，颜色也漂亮。云南曲靖的三伏，是盖被子的节奏。雨季，冷啊冷！
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清爽一夏之四季豆爆炒橄榄菜。在深的几年，是我涉事最初的几年，敢于尝试各种口味的菜系并享受美食带来的口感享受。
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清爽一夏之素炒藕丁。
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今日新菜------水煮毛豆。简单清爽入味。好吃的食物大多简单。豆子的清甜，此刻，心在，方知味浓~
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一个人的午餐之第九天~烘豆子+西红柿蛋花汤+白饭。一个人时，事情会少许多，可以静下来面对自己的时间多出很多来。如此则可细细思考“知止而后有定”不受干扰~
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