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早餐 今日早餐,简单健康 红薯+红枣+虹豆粥 烫青菜
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馒头,花卷 流水的菜肴，铁打的主食 哈哈哈
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冬至吃饺子,不怕冻耳朵
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秋天大白菜刚上市,迫不及待来尝鲜 现在都有冷库,大棚,所以一年四季都会有各种 蔬菜,但是我觉得还是应季的蔬菜最好吃. 大白菜顺着纹路来切,最大限度的保留它的纤维组织 腐竹泡软,大火翻炒,加调料出锅 植物蛋白+植
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最好吃的食物不过是动物内脏.呀呀... 去市场买鸡,看到摊子上的鸡肝和鸡心,忍不住买了 搭配青椒来炒营养又美味
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早餐吃什么?吃饼呀...哈哈
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周末改善伙食,用蚝油,酱油,料酒腌上半小时,入油锅快炒.非常美味又简单.虾的营养很丰富,而且还是抗氧化的最佳食材,所以多吃些虾对身体是很好的呢.
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