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笨妈家营养早餐之七〜〜笨妈小牛饭+芝麻裙带菜+鲜榨橙汁
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笨妈家营养早餐之六〜〜时蔬番茄酱意面+西生菜金枪鱼沙拉+五谷豆浆
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笨妈家营养早餐之五〜〜牛腩咖喱饭+紫薯豆浆+梨
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笨妈家营养早餐之四〜〜鸡排饭+毛豆+奶昔
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肥猪蒸蛋
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笨妈家营养早餐之三〜〜芸豆馅包子+麻油魔芋+白煮蛋+大米燕麦南瓜粥+南国梨
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笨妈家早餐之二：香肠时蔬炒饭+木耳两吃+鲜榨苹果汁
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笨妈家美味早餐之一：西红柿牛腩面+肉松胡萝卜蛋卷+苹果
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