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又是一道快手且健康的微波炉早餐~~~~ 今天的牛奶燕麦粥里添加了水果，奶香的口感里增加了水果的清新果香，口感更好，营养也更丰富了~~~ 而且用微波炉操作，非常简单便捷~~~ 如果家里没有微波炉，也可用煮锅煮熟，不过
7 家里终于有一个不粘锅啦~质量非常好~~ 用不粘炒锅炒菜，掂起来手感好，沉甸甸的~~ 炒菜用的油也少~~~~烹饪过程中无油烟~~~~ 锅体比较厚实，导热也均匀~~~炒出来的菜也很美味~~ 炒完后，也不用费力刷锅，用
7 茄子、青椒、甜椒都是我喜欢的食材~~ 但是茄子不常吃~~ 茄子切出来就开始变色了，真心不喜欢~~~ 但其实把切出来的茄子，浸泡在淡盐水里，就不怕它会变色了~~ 而且还不容易吸油，吃起来也更健康~~~ 这道【双椒
7 秋日风起，鸭肉肥美~~如今可是食鸭的好时节~~~ 吃腻了烤鸭，啤酒鸭，盐水鸭，八宝鸭，仔姜爆鸭？ 那就来尝尝这道【生椒鸭肉披萨】吧~~~ 手抓饼做底，香辣豆豉酱、烤肉酱调味，鸭肉酱香味浓，生椒火辣惹味~~好吃还不累
7 我喜欢做【麻婆豆腐】~~某人喜欢做【干巴豆腐】~~ 今天来道【肉末蒸豆腐】~~~ 先炒份美味的酸菜牛肉汤汁~~然后浇在豆腐上~~再放入蒸锅~~ 【肉末蒸豆腐】就做好啦~~~ 因为我用的是老豆腐，所以需要提前抹盐腌
8 其实我一直在纠结，这到底是道中式菜，还是一道西式菜~~~ 它的做法是中式的~~~简易版的肉夹馍~~ 它的造型也是中式的~~瘦身版的肉夹馍~~ 只有欧芹、沙拉酱站错地儿了~~o(∩_∩)o ~~ 可我觉得加了欧芹，
6 Gallo橄露橄榄油是非常健康的油，同时也是最适合人体营养的油脂~~~它由新鲜的油橄榄果实冷榨而成，不需加热，也不需其他化学工序处理，最大程度的保留了天然营养成分~~它还有“液体黄金”“植物油皇后”“地中海甘露”等称号~
6 家里备了好多意面~~但没有备番茄酱~~ 本想在国庆期间自制了一些番茄酱~~做茄汁意面吃~~ 正好收到了道味源番茄鱼调料~~~ 我和钟先生都不太爱吃番茄鱼~~用它来做【茄汁螺旋意面】倒是很不错~~ 做法简单，还特别
6 我喜欢吃火锅~~但平时总忙碌，三餐都尽量追求简单~~~ 像什么家常小炒之类的快手菜~~就成了我和钟先生的追求~~自然吃火锅也成了奢望~~~ 但是~~朋友聚会，公司聚餐等，还是有机会吃到火锅的~~ 不过~~怎么比得了
6 做了好几次玛芬，这道【南瓜葡萄干玛芬】是我最爱的~~ 玛芬里加入了南瓜~~色泽金黄更诱人~~ 再加入浸泡过的葡萄干~~咬一口，甜甜蜜蜜~~ 自己吃美味~~做为伴手礼送给亲朋好友也是极好的~ 祝大家在2017年吃嘛
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