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老火汤跟罗卜干蒸塘虱
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不需要蛋白质的蛋白源，又称‘罗非鱼’
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潮州小吃
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生菜，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用
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家常菜#猪耳朵焖南瓜#
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家常菜#菜心煎蛋#
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充饥点心
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古嶺老屋
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鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼味甘、性平，具有
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