营养早餐：炒米饭，自制真材实料蟹肉蟹黄鸡蛋饼，葛粉粥
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海鲜晚餐
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海鲜煲，椒子酱
晚餐—开动
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晚餐
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戚风蛋糕，香蕉蛋糕
海菜胡萝卜包子
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立冬的饺子
一个人的午餐：拆骨肉面
周日午餐：固城湖螃蟹，青椒塞肉，莴笋炒基围虾仁，鳊鱼烧豆腐。
