营养早餐:炒米饭,自制真材实料蟹肉蟹黄鸡蛋饼,葛粉粥
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海鲜晚餐
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海鲜煲,椒子酱
晚餐—开动
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晚餐
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戚风蛋糕,香蕉蛋糕
海菜胡萝卜包子
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立冬的饺子
一个人的午餐:拆骨肉面
周日午餐:固城湖螃蟹,青椒塞肉,莴笋炒基围虾仁,鳊鱼烧豆腐。