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又是二菜一汤:香煎豆腐鱼、洋葱炒鲜海芦虾，丝瓜肉丸汤
晚餐才二菜一汤，清淡就解决一餐！金针菇瘦肉煎蛋、香煎剥皮鱼，黑豆骨头汤！
三菜一汤:猪舌炒咸菜，芥兰炒牛肉饼，香煎龙舌鱼，冬瓜薏米骨头汤。秋燥多喝点冬瓜薏米汤！
6 烤箱焗洋葱牛肉，香！
刚刚卤制出锅的牛筋
三菜一汤:花菜炒蚝油，猪舌炒咸菜，焖带鱼，小杂鱼煮枸杞叶汤！
5 好吃不过饺子。中午就吃玫瑰花饺子，美味！简单！快捷！
一碗枸杞叶瘦肉汤，一碟番薯叶炒蒜米（重点加点鱼露，真香！）一碗白饭，就解决今晚晚餐
要看怎样煮！先捞面，洋葱炒肉和虾，再煮个荷包蛋和汤汁一起浇在捞面上。你敢说没有营养吗？
五香肉卷炒咸菜
