天蓝蓝草青青

笔记（共197篇）

• 早餐要吃饱

  早餐要吃饱 才能开启活力满满的一天 自己做的早餐 特别的温暖 从甘肃带回的鱼面 新鲜的 不能久放 连续三天吃这个，会不会吃腻

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  2017/11/7 16:26

• 排骨绿豆汤

  清淡不油腻 去火降燥 滋补营养 什么都不用说了 都在碗里 都在汤里

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  2017/11/7 15:24

• 酱油炒面

  不是一个叫酱油的人炒的面 而是加了酱油的炒面 加上喜欢的蔬菜 营养均衡

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  2017/11/7 15:17

• 年轮蛋糕卷

  面包蛋糕这类食品 有时间的话最好是自制 自己的才实在 外购多加有什么面粉改良剂 虽然是在国标内 但那些化学品 能少吃点就少吃点吧 入口的，给家人的，尽量更好一些的

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  2017/11/7 15:15

• 养生

  养生重饮食搭配 莲子 红枣 银耳 怎么样 咕噜咕噜煮几个小时 汤特别滋养

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  2017/11/7 15:02

• 白灼虾

  上火了，饮食要清淡 考虑各种白灼菜 虽然清淡 也要美味

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  2017/11/7 15:00

• 清清淡淡煮一锅

  喜欢吃辣椒 但是上火 辣椒，也要暂时戒一戒 暂别，是为了更好的回来

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  2017/11/7 14:59

• 豆腐鲫鱼

  我喜欢吃鲫鱼 肉质很鲜嫩 虽然刺多点 不过，难不倒吃货 多吃就吃出经验了 豆腐和鱼特别好的搭配 加强了钙质的吸收

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  2017/11/7 14:31

• 薯条

  孩子是土豆控，特别喜欢吃薯条 学着自己做 挺好吃的

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  2017/11/7 14:28

• 烧鲫鱼

  秋季的鲫鱼非常肥美 选大个点的，烧一盘 美滋滋哒

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  2017/11/7 14:26