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辣椒炒虾，小白菜豆腐，干煸豆角
午饭:两菜一饭，没有汤！干煸豆角，蒜香茄子，蛋炒饭！
午饭晒一晒时间:拍黄瓜 冷切肠 番茄有机菜花 排骨炖莲藕
今天的午饭，响油黄瓜，尖椒炒鸡丝，扣肉，都是好吃的，欢迎大家视吃……
晚饭两个菜－醋溜土豆丝 响油黄瓜
今天的午饭，蒜泥茄子，尖椒炒毛肚，家熬罗非鱼……
昨天做的红烧肉，真是汤汁浓浓，味道好极了……
自古中国民间就有“冬至饺子夏至面”一说，夏至吃面是很多地方的重要习俗。天气渐热，夏至来碗冰凉爽口的凉面最好。 鸡蛋豆角末，麻酱汁，醋蒜汁，黄瓜丝，配上自己做的没有添加的面条，保证你吃上两大碗……/调皮
今天午饭有: 姜汁松花蛋 肘子和粉肠拼盘 番茄冬瓜条 （肘子是自己炖的，肉香软烂） 和大家分享一下/调皮
凉拌马齿苋 素炒荷兰豆 尖椒苦瓜炒蛋 马齿苋的主要功效： 1.利水、消肿、降低血压 2.消除尘毒 3.防治溃疡 4.杀菌消炎 5.防治心脏病等
