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7月20日，旅行餐晚餐，麻婆豆腐盖浇饭。 惨痛的教训再一次提醒自己：不能馋不能馋不能馋!!! 今天中午在崆峒山上，一路嘴不停，中饭也不吃了，结果现在好，拉肚子了，只能吃点白饭+ 不辣的炒豆腐了。 出门在外，要注意饮食安全
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七月二十日，旅行早餐。
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七月十九日，旅行餐晚餐，在平凉柳湖公园里大爷大妈热荐的烤肉烩面。 好吃好吃！
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七月十九日午餐
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7月17日，孕妈妈的晚餐。菜肉馄饨，蛤蜊豆腐汤。
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7月17日，孕妈妈的早餐：绿豆莲子粥，蔬菜核桃芝麻鸡蛋饼。
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7月16日，孕妈妈的晚餐：杂粮饭，毛豆虾仁（毛豆、虾仁、香菇、蘑菇、青红椒），百叶结烧排骨（蒸了二天了，灰常入味了），蔬菜汤（土豆、香菇、生菜、紫菜）。 今天孕妈妈带的点心又没吃完，剩回了鸡蛋和紫薯。
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7月16日，孕妈妈的早餐：杂粮枣子粥、蔬菜鸡蛋饼、蒸红薯。 孕妈妈上下午点心：酸奶、蒸紫薯、煮鸡蛋、香蕉、珍珠葡萄。 注：昨天孕妈妈带的点心鸡蛋、番茄没吃了。
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孕妈妈的晚餐：粗粮饭（大米、糙米、玉米碎、黑米、燕麦片），洋葱烧黄鳝（黄鳝、洋葱、红绿甜椒），蔬菜汤（生菜、海鲜菇、番茄、玉米），山药排骨（山药、百叶结、排骨）。 今天的早餐没有拍，是手擀面。 今天上下午点心：牛奶、煮玉
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7月14日，孕妈妈的晚餐：杂粮饭（大米、小米、糙米、黑米、燕麦片）、山药百叶结烧排骨、汤（草鸡、海鲜菇、香菇、白菜、玉米、黑木耳）、酸奶色拉（生菜、芥蓝、虾仁、香蕉、西柚。酸奶）。
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