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7月1日，孕妈妈的晚餐：清蒸白鱼，胡罗卜炒小青菜，冬瓜炖鸡。水果：黑夏。晚点：大红枣烧牛妙
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7月1日，孕妈妈的早餐：自制豆奶，菜蛋饼。孕妈妈上班带的上下午点心：香蕉，葡萄，白煮蛋，菜蛋饼。 昨天接好朋友电话，她女儿32岁怀孕三个月，因连续家访太累，昨天不幸流产了，她很伤心，我也为她难过:(。
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6月30日，孕妈妈的晚餐：杂粮饭，清蒸鱼，长豆炒肉丝，金针菇炒绿豆芽，紫菜虾皮菠菜汤。水果：葡萄
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6月30日，孕妈妈的早餐：粥（大米，小米燕麦片，南瓜，核桃碎，芝麻碎），煎馄饨（菜肉）。孕妈妈的中饭在单位食堂吃，晚上要到七点钟样子才能回到家，上下午补充一起点心很有必要。
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6月29日，孕妈妈的晚餐：杂粮饭，草菇烧排骨，番茄土豆鸽子汤，金针菇炒油麦菜。水果：葡萄。晚点：牛奶。
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6月29日，孕妈妈的早餐：绿豆粥，炒饼，芒果。 昨天剩下的的紫薯饼，今天切了丝，加上鸡蛋，肉丝，香菇，甜椒，洋葱一起炒，味道不错，挺受欢迎的呢！:)
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6月28日，孕妈妈的晚餐：馄饨，鸽子汤。水果：香蕉。下午，参加了营养师俱乐部在惠人芳的公益课堂沙龙活动，和伙伴们一起学习了最新发布的中国居民膳食指南。
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6月28日，孕妈妈的早餐：绿豆粥（绿豆，大米，小米，燕麦片），紫薯饼（全麦粉，紫薯，鸡蛋），糟卤猪肝，拌黄瓜。水果：洋桃。备注：紫薯饼看看好看，其实我做的并不太好吃，:(，以后改进；孕妈妈今天早晨的洋桃沒有吃，晚些时候再
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6月27日孕妈妈的晚餐：杂粮饭，糖醋排骨，酸奶色拉，海鲜汤。收到宝宝的姥姥寄来的一大包婴儿用品，好可爱！:)
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6月27日孕妈妈的早餐：南瓜鸡蛋面（面粉，南瓜，鸡蛋，排骨汤，黑豆，番茄，生菜）。点心：蓝莓山药。水果：香蕉，葡萄
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