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#志宝家的营养早餐#今日早餐：香肠炒黄元米果+鸡蛋+圣女果，空了一阵子没吃黄元米果，有点想吃了，于是买了新鲜的回来切成片，加腊肠和白菜条爆炒，加入少许盐，淋上少许生抽，即可出锅。黄元米果属客家特色点心，和北方的年糕有点类
9 #志宝家的营养早餐#今日早餐：韭菜猪肉馅水饺+红枣枸杞酒酿蛋+哈密瓜，一早起来停电，很悲催，只能用小台灯来拍照了，饺子是我调好的馅，家人包好的，冷冻好了直接拿出来煮就行，两父子只认准韭菜猪肉馅水饺，其它馅料不爱😛早安😊
9 #志宝家的营养早餐#今日早餐：香菇肉臊面+红薯+蓝莓，干香菇用清水浸泡一夜，用香菇水煮面，可以给面条提鲜，肉臊是带皮五花肉加香料熬制的，这样一碗香菇肉臊面，你能吃几碗？😛早安😊
9 #志宝家的营养早餐#今日早餐：石城薯饺+油炸红薯米果+黑胡椒猪肚汤+沙糖桔，第一次吃薯饺，外皮是用红薯淀粉做的，内馅是剁碎的猪肉、白萝卜和韭菜，口感软滑，味道鲜美，红薯米果是一早起来炸的，蒸熟的红薯压成泥，加入糯米粉、少
9 #志宝家的营养早餐#今日早餐：瘦肉青菜汤面+煎蛋+辣白菜+猪肚汤+皇帝柑，猪肚放了白胡椒粒慢火炖了四个小时，猪肚汤温中健脾、散寒止痛，很适合冬天喝。给大家分享一下清洗猪肚的方法： 翻转猪肚除去脂肪，用盐和淀粉(生粉)擦匀
9 #志宝家的营养早餐#今日早餐：猪肉炒粉+红枣枸杞酒酿蛋+雪梨，米粉用的是本地新鲜米粉，买回来用热水焯一下爆炒，配料放了韭菜、胡萝卜丝、红椒和瘦肉，儿子和老公每人一大盘，我一小盘😝早安😊
7 #志宝家的营养早餐#今日早餐：谬糟黑芝麻汤圆+卷饼，饼皮是用发酵的面团烙的，口感松软有嚼劲，内馅我准备了韭菜头炒瘦肉、酸辣土豆丝、胡萝卜丝，三者搭配在一起，味道好极了！早安😊
6 #志宝家的营养早餐#今日早餐：腊八粥+茄子米果+原味蛋糕卷+龙眼，腊八节有喝腊八粥的风俗，昨晚准备好了食材，用电压力锅预约煮了满满一锅，早上起来，粥是热呼呼的，喝一碗下肚，暖心暖胃。腊八节，祝大家生活甜蜜，幸福永远🌹早安
9 #志宝家的营养早餐#今日早餐：皮蛋瘦肉粥+玉米+奶黄包+鸡蛋+榨菜+香蕉，食材的新鲜度和品质决定着成品的口感，一碗美味的皮蛋瘦肉粥由新鲜的腰梅肉、无铅松花皮蛋和五常稻花香米加工而成，口感软糯鲜香，配点咸菜，吃着舒畅。早安
9 #志宝家的营养早餐#今日早餐：拌面+红枣枸杞酒酿蛋+草莓，面条用的无添加手工挂面，加了李锦记拌面酱、自制蒜蓉辣酱和香油，鸡蛋是每天必不可少的，酒酿蛋是儿子的最爱，怎么吃也不腻😝早安😊
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