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今日早餐：绿豆汤+肉夹馍+卤蛋，带皮五花肉用卤料炖煮了两个多小时，卤香味浸透到肉里，满屋飘香，鸡蛋是中途加进去卤制的，白吉馍用关东刀剖开，夹入卤肉，撒上少许香菜，一口咬下去，外酥内软、肉香汁多，回味无穷！早安😊
9 今日早餐：小米粥+白馒头+玉米+咸蛋+榨菜+圣女果，馒头口感细腻绵软，一口气吃了三个，好过瘾！早安😊
9 今日早餐：迷你黑胡椒牛排汉堡+鸡蛋+牛奶+沙糖桔，牛排是用新鲜牛里脊肉腌制的，按自己喜欢煎至六成熟或者七成熟都可以。早安😊
6 今日早餐：红烧牛肉粉+南瓜小餐包+奶油草莓，米粉用的是会昌米粉，开水烫熟过冷水，锅里下油把大蒜爆香，加入牛肉汤汁和清水煮沸，下入米粉，调味，起锅之前烫熟生菜叶，盛入碗里，表面放入煮滚的红烧牛肉，一碗色香味俱全的红烧牛肉粉
9 今日早餐：拌牛肉面+鸡蛋+牛奶+青枣，牛肉提前炖好，用牛肉汤汁拌面，味道好极了！早安😊
9 今日早餐：手工鱼丝+玉米+桔柚，鱼丝是本地特产，是用鱼肉泥加清水、红薯淀粉加工而成的，营养价值很高，鱼丝可以做主食材也可以做配菜，吃起来鲜美嫩滑且柔韧可口。今天用到的鱼丝是新鲜鱼丝，个人感觉比干鱼丝好吃多了！早安😊
9 正月十五元宵节，汤圆做起来，最爱芝麻花生馅😊
9 今日早餐：鲜牛肉粉+鸡蛋+酱瓜+香蕉，天气有点冷，吃一碗热气腾腾的鲜牛肉粉，全身暖呵呵的。牛肉粉和香菜是绝配哦！早安😊
9 今日早餐：瘦肉汤珍珠粉+葱香肉包+香酥南瓜饼+鸡蛋+酱瓜，珍珠粉是以优质晚米为原料制作而成，呈漂白色，粒小如珠，滑爽鲜甜，别有风味。用瘦肉汤煮珍珠粉，味道杠杠的！南瓜饼第一次尝试用玉米淀粉和少量糯米粉油炸的，口感酥脆有嚼
9 今日早餐：宁都肉丸+卤蛋+荸荠，一碗好吃的正宗宁都肉丸是少不了猪油和秘制辣酱的，宁都肉丸是赣州特色小吃，是用猪后腿肉、红薯淀粉和水加工而成，肉丸Q弹有嚼劲，操作手法是很有讲究的。早安😊
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