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🔆<早餐 > ◡̈⃝【厚蛋饼】 ♡ 火龙果汁「香蕉➕养乐多➕火龙果」 🍱<下午便当> ◡̈⃝【紫米饭➕土豆丝煎饼卷】 ♡ 配菜：冬瓜炒肉 蚝油西蓝花
6 🍱<今日便当> ◡̈⃝【烤鸭酱炒米饭】 ♡ 昨儿个剩的米饭和排骨，今儿来个大集合，里面放了个鸡蛋和一些胡萝卜丁还有一些虾仁粒，最厉害的是剩的烤鸭酱也是一点没浪费，放进去提个味，第二张是剩的煎饼卷烤鸭酱炒米[捂脸] 🍅
🔆<今日早餐 > ◡̈⃝【不卷菜の葱香煎饼】 ♡ 只刷了一层甜面酱 这样简简单单就很好次！ 🍧【火龙果酸奶杯】#早餐# #煎饼#
6 ▹▹ 🔆<今日早餐 > ◡̈⃝【低脂无油香蕉松饼🥞】 ♡ 做了两种口味的，原味酸奶和宇治抹茶的，口感都很棒，脱脂奶冲了杯咖啡，看似简单的早餐，也是需要一定的耐心的🤗 ❣️你们都吃饱饱了吗？ #早餐#
9 🔆<早餐 > ◡̈⃝【吐司煎蛋➕蒸南瓜1块、蒸红薯2块】 ♡ 早餐红茶➕紫薯酸奶代餐粥 🍱<下午便当> ◡̈⃝【🍚一碗➕冬瓜炒肉】 ♡ 早上蒸的🍠剩了几个，下午消灭掉！ 🍒<餐后水果> ◡̈⃝【脆枣➕葡萄🍇】 #
(ෆ ͒•∘̬• ͒)◞ 早早早！ 吐司煎蛋 香蕉少量 火龙果小半个 酸奶➕奇亚籽五谷麦片
6 当有些食物 已经无法满足你嘴巴的时候 自给自足是最好的办法 忙活了一上午，噔噔~💁 五谷紫米饭➕红烧排骨 「中餐厅」版本之茄汁大虾 蔬菜配了个西葫芦炒鸡蛋
🐱宁✨ 随便买来吃吃 发现还蛮对我口哒💗 今日早上垫吧两口 等下还要为下午的便当🍱做准备#早餐#
4 💜💟💜 今天的早餐是紫色的 紫薯奶昔➕吐司香蕉紫薯卷💕#早餐#
4 ❥美好周末🔛 今日依然代餐吃起来 老三样： 捷森全麦➕杂蔬无盐炒蛋➕紫薯小仔 早上起来脸有点水肿 泡了杯红茶 吃饱饱啦😝#早餐#
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