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正常上班的周日，早安！ 今日早餐：小米藜麦粥，鸡蛋，水饺，杏鲍菇青瓜炒瘦肉。
4 早安！ 营养早餐，为全家人的健康保驾护航。 今日早餐：杏鲍菇莲藕胡萝卜腐竹炖鸡肉，墨鱼饼，橙子。
4 早安！ 今日早餐：青菜藜麦粥，杂蔬炒肉，鸡蛋，玉米。
4 早安！美天的友友们新年快乐！ 今日早餐：杂粮粥，蘑菇木耳炒牛肉，白灼西兰花，鸡蛋，红薯。
4 早安，2019年12月31日。 真心祝愿2020年及以后所有的日子家人和朋友们都健康、平安、幸福！
5 美友们，早安！
每天的行动，不是为了别人 而是为了自己[微笑] 因为能一直陪着你的， 是那个了不起的自己[机智]！ 有能力爱自己，才会有余力爱别人！ 周末愉快[太阳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
早安！ 蒸一锅煮一锅，简简单单又一餐。 杂蔬炖排骨，鸡蛋，红薯。
4 早安！努力的生活，是为了成就更好的自己！ 今日早餐：西葫芦炒蛋，油麦菜，杂粮饭，蛋白粉。每天成年要保证有55g，男性65g的蛋白质摄入，牛奶和鸡蛋的氨基酸模式与人体最为接近，所以吸收率最好。
4 早安！ 泰戈尔说：你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
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