好皮肤也靠吃出来。据中华美食频道了解，美国《预防》杂志最新载文，刊出了皮肤科专家们总结的8种有益皮肤健康的食物。
苹果
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免
好皮肤也靠吃出来。据中华美食频道了解，美国《预防》杂志最新载文，刊出了皮肤科专家们总结的8种有益皮肤健康的食物。
苹果
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人
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2015/8/18 10:17
