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椰蓉酸奶淋面餐包 面包以小麦粉为主要原料，与酵母、鸡蛋、油和果仁，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等程序制作而成的焙烤食品。 按原料可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类;按用途可分为主食面包和点心面包两

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黑森林蛋糕 黑森林蛋糕(Schwarzwaelder Kirschtorte)是德国著名甜点，在德文里全名"Schwarzwaelder"即为黑森林。它融合了樱桃的酸、奶油的甜、巧克力的苦、樱桃酒的醇香。早就想做了，也做

淡奶油土司 喜欢吃土司的，快来呀！

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早安亲们，早餐到 一只蝴蝶带来一天好心情。

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吃荸荠 荸荠又称马蹄，有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。 荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。它 含有丰富的水分、糖类、脂肪和1．5％的蛋白质外，还含有较

红薯变变变 前段时候，买来的红薯忘了吃了，放在塑料袋里静静地躺着，忽然有一天发现它长出了红红的小芽，赶忙拿出来，放在盘中，小心伺候，渐渐地它变成了盆景，为了盆景中的红薯叶变得更多，盆换了个大的，随着时间的推移，盆里的红薯

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风味汉堡 风味汉堡是自创的馒头夹馅吃法，今天选用杂粮馒头夹上由蛋黄酱，煮鸡蛋，牛油果混合馅，咬一口，嘴巴里融合香，糯，甜，那一时刻妙不可言，赶快做起来，吃起来…… 牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称

青汁芒果酸奶 营养健康是永恒的话题，在炎热夏季，如何吃，怎样吃？今天推荐一种清凉消暑食品吃法一一青汁芒果酸奶。 青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品，是一

藕粉核桃羹 炎热夏天，酷暑难消，昼长夜短，且炎热多雨，人的食欲普遍减退，加之睡眠和休息较少，体质下降，各种疾病容易趁虚而入。所以夏季饮食调养非常重要，藕粉有很高的营养价值： 藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、

蛋黄红豆沙酥 最近得闲，又整了个去燥美食一一蛋黄红豆沙酥。