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精牛肉鲜嫩可口，可每次去市场，看到林林总总的部位，都晕晕的，希望和我有一样困惑的朋友，能从中了解🐂身上的各个部位，有所收获。
今天冬至，按照北方的习惯，一定要吃一锅热气腾腾、皮劲馅香的饺子，再来一碗饺子汤，身上暖和了，心里舒坦了。一定要在家包哦，外面的再好，也比不上家里的那份舒心与放松。
4 家常的美味。
黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群和矿物质——钙、铁、镁、钾等。除此之外，黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。 黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂
纤维食物有益成分多，能有效预防癌症，蔬菜水果中含有丰富的纤维，有助清理肠胃，顺便排毒。多吃蔬菜水果，可使皮肤白嫩有光泽，并且还有瘦身的作用。自制纤维果汁营养又方便。没有破壁机一样做出健康果汁。红心柚、橙汁、胡萝卜，少量清
4 芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。我用原汁机榨取的橙汁，没加一滴水，四个橙子，榨取两大杯橙汁，可以满足一天的维c需求。
6 幸福是一种感觉，和贫富无关，爱情不用唯美浪漫，不用惊天动地，就是左手牵右手，不离不弃，不变不移！早安，朋友们！
4 揪片是一种最普通的家常面食，做法极其简单，只需用手把面片揪成小片即可。成品口感爽滑，劲道。可以浇上浇头热吃，也可以过凉后拌醋调和凉吃，但是一定要就着大蒜吃才够味儿。这是我父辈那代人的特色。
4 本周早餐大集合喽。预祝朋友们周末愉快。周一到周三是在单位餐厅吃滴。
5 简简单单、清清淡淡
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