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冬至快乐，岁末安好！
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每天的力量精神心情来自好好吃早餐
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初冬的厨房里弥漫着熬猪油的香气～油渣和豆渣一样是好东西。事实上不是一点荤油不吃就好，而是得合理搭配着，少吃，巧吃。
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剥石榴新技能get～洗净外皮对半切开，拿一半扣在差不多大小的杯子或碗上，一手扶石榴，一手用勺子背敲打，石榴籽就下来了
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蚊香牌烤豇豆～
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会硌到牙不？
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应个景
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喝自己的粥，让别人断食去吧！
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减肥餐：无油版饭菜一锅焖～超快手，贼清淡
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马场山的格桑花，百日菊和农家土鸡
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