简单早餐 三明治+白粥
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晚餐 豆角鸡肉 红枣地瓜粥
自制关东煮 骨汤小火锅 配上一瓶冰糖雪梨 真真是极好的
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下午茶 冰糖雪梨 喜欢银耳的可以多放 美容养颜哦
菜饭糊糊 简单味道好
三明治搭配一碗鸡蛋水 好久没这样早餐了 败火又营养
一个人的晚餐 鸡肉脂肪少 减肥中
