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【早餐】 小花卷，红薯，马蹄， 豆浆（黄豆+红米+黑米+黑豆+薏仁米）+亚麻籽粉，核桃，香梨。 健康、从每天清晨开始！
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【早餐】 葱花饼，煮鸡蛋，菠菜，米糊（燕麦+红米+黑豆+花生+黑芝麻）+亚麻籽粉， 核桃，梨，谷柑。 【亚麻籽粉】含有多种微量元素和不饱和脂肪酸，特别是DHA和EPA，对人体的大脑发育和抗衰老起到很重要作用（小宝宝的奶粉
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火火火锅☺
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【早餐】 豆浆（黄豆+花生+杏仁+薏仁米）+亚麻籽粉， 煎鸡蛋，炒馍花，凉拌西兰花， 凉拌豆角芹菜，核桃。 健康、从每天清晨开始！
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韭菜肉馅饺子
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【早餐】馒头，煮鸡蛋，凉拌白菜， 豆浆（黄豆+黑豆+黑米+燕麦）+亚麻籽粉+黑加伦，核桃，梨。 健康、从每天清晨开始！😊
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猴菇饮品或者饼干你有吃过吗？ 看配料表便知它里面有没有含猴菇的成分， 便会知道此成分占所有配料的多少！
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这个鱼。。。
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王旭峰老师作为独家签约营养师昨晚和钟丽缇、大张伟、尚雯婕、朱孝天等知名艺人一起录制了全明星运动真人秀《燃烧吧卡路里》，大家都在为减肥发愁，明星更是如此，而王旭峰老师作为节目签约营养师通过合理食物搭配来指导各位明星瘦身！
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火锅😆
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