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早，今天是农历的腊月初五，讲究喝“五豆”，就是将五种豆豆加上梗米一起煮。 昨晚上我就选好了豆和米，预约键一按，今早起来就喝到美美的“五豆”粥。
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【美食】看着一早的雪❄，就想吃些热乎的。刚好朋友从青海带的羊肉，就把肉放锅里炖了，出来将肉爆炒，吃肉喝汤☺
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洋芋擦擦，陕北人做，蒸出来要炒的吃☺
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碗香粥，昨晚准备好食材，预约后，今早起来就能喝😊，顶饱、养胃、还热乎
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南瓜包子，豆浆（黄豆+糙米+花生+亚麻籽粉），煮鹌鹑蛋，凉拌紫甘蓝，碧根果。 健康、从天清晨开始！
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【早餐·瑜】 Merry Christmas🎉🎉🎄🎄 假期告一段落。 今日早餐：花卷，红薯，豆浆（黑豆+黄豆+麦仁+小米+亚麻籽粉），黄瓜，开心果。 健康、从每天清晨开始！
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【美食】一碗浓浓的红豆杂粮粥，（红小豆和花生提前浸泡半天，大枣也需浸泡），把所有食材放入高压锅中，预约键一按，下班回来刚好能吃，还有简单的韭菜炒鸡蛋。 这炖晚餐你满意吗？
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嗓子好干好些时侯，喝了几天菊花水不见好转。 加上北方的暖气，上火，嗓子肿、疼、干。昨天得一方子，马上实践，口感润滑。 罗汉果、冰糖、雪梨煮水（罗汉果小半颗就好）。你也来试试吧
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人逢喜事精神爽。吃火锅，喝香槟
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【早餐·瑜】豆浆（红米+黑米+黄豆+花生+核桃+亚麻籽粉），花卷，煮鹌鹑蛋，黄瓜，香蕉，开心果。 健康、从每天清晨开始！
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