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无数人说鱼梁洲上有地菜，感觉是遍地都有的样子，反正我是从没看到过。于是逛了一大圈，基本到了人迹罕至的地方才看到有野菜，据我爸说就是地菜，好不容易攒了一盘。摘干净，然后反复洗几遍，切碎，再把碎菜拳成团，把水挤干净，一团团就

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鸡米饭曾经有段时间很快就冒出来很多家，一股要和兰州拉面，沙县小吃抗衡的架势，不过又很快消停下来，现在似乎所剩不多。且都是小吃店里一起经营，老麻抄手自然主打四川抄手，于是鸡米饭的汤也有了当地了风味，有很多碎辣椒。鸡块山药都

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最近两天也是神了，预报下雪就天气晴朗，预报三天无雪就来了个大雪纷飞。室外的活动都可以不予考虑了，下午茶成了比较好的选择。一大壶红茶，一盘水果拼盘，一盘点心，一盘油炸食物，既打发了时间，又温暖了胃。聊聊一年的收获，喷喷社会

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欧倍谷物棒长的很像士力架，不过它的味道要全，像抹茶，椰香，草莓口味。味道不能算好吃，但是每根能提供的热量超过400焦，像在大量运动过程中补充热量和水分，或者吃饭不准时的情况下，用着就正好。当然这是某些特殊情况下才需要的办

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精今日大寒，民谚有“大寒过了就是年”一说。这个一年中最冷的时节，炖一锅暖呼呼的海带鲜笋红烧肉，一整个冬天流失的元气瞬间都回来了；此时芦蒿正大量上市，撒一把辣椒，切几片腊肉，煸炒出来很是鲜嫩；再蒸一个甜糯的八宝饭就可以心满意

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谷色谷香这个名字好，听着就有食欲，虽然本质里就是鸡排饭，但还是感觉到特别的用心。乘饭用的是一个像船样的容器，船头的部分装了些小菜，既有了点缀，也给排饭多了些搭配。例汤是紫菜鸡蛋汤，鸡排的量适中，听老板说可以免费加米饭和汤

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最近两天桥面铺沥青，交通严重受影响，被困在洲上，闲来无事在家生火烤馍吃。没有以前那种火盆，于是用各种闲置的灶具和盆搭了一个临时的，买来馒头放炭火边慢慢烤，焦但不糊，焦一部分就剥一块吃，非常热乎。于是决定烤红薯，这个要稍微

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腊八节，提前先备好料。绿豆，红豆，打酱豆，薏米，花生，大枣泡一份。糯米，粳米泡一碗，第二天一早做腊八粥。往常吃的腊八粥都是甜味，今儿想着变点花样，于是煮粥的时候，放些虾皮，调咸口味，放砂锅里，慢慢熬，逐渐入味，不过感觉还

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第一次吃无懈可鸡，点了大份的，切成小块装了一大袋子，吃完觉得基本饱了。原味的算比较清淡，不过可以要求加辣椒粉，鸡块外层薄薄的有层粉裹着，嚼着挺香，口感不错。配的饮料比较淡，大概是豆奶或者豆浆之类的。店里广播说一份10元，

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有种说法，经济不景气的时候消费品的购买力会下降，饮食类的消费会增加。按照这种说法，看来经济很不乐观啊。万达百货，华洋堂，鼓楼都改了些楼层卖吃的。广场v秀一楼以前好像是卖手机之类的，现在也成了美食层。各店铺两边排列，中间摆

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