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EVBD早~减脂打卡，加州葡萄干虾仁蝴蝶面，蝴蝶面原来竟这样好吃，记得小时候许姨是用来煮糖水给我们吃的，我总觉得它是糖水佐料。做了低热量加州葡萄干意面酱拌入蝴蝶面，微甜微咸，有牛至叶的香气，虾仁刚熟，鲜脆好吃~这一顿吃得
某品牌的蓝可乐开始推出，然后蓝色的星空的东西便炸裂般的流行起来，用料就是蝶豆花，这个纯天然的色素，用开水浸泡出茶水，再做成要做的点心，颜色炒鸡唯美，我做了星空土司，星星是加州葡萄干，用朗姆酒浸泡过，很润，还加了葵花籽，颜
买回来一个老南瓜，做了土司，做了意面，炒了菜，还剩一点点~想着不能浪费就蒸了压烂加了糖和糯米粉，小宝贝揉的面团，整的满屋子的粉，还兴奋的煎，味道真的好棒，完爆外面的~
不知不觉就开始胖了，冬天来了，翻着冬装发现都穿不下了，于是开始拼命节食，拼命减肥~其实不如定个计划，挑些低热量的该吃吃该喝喝~今天挑的是南瓜盅意面，面酱用了盐水，番茄，牛至叶和橄榄油熬煮，很低热量，吃起来还是超棒~
味道浓烈的老鸭汤，熬煮时香气像极小时候树林里采的“插菌”，老家雨天过后，“插菌”就会破土而出，哥哥们就会成群结队出去摘回来，一般做法就是撕成丝熬粥，味美汤鲜，非常好吃
