苹果牛奶减肥法 第一天：苹果一公斤（五六个，不超过七个）。 全天只吃苹果，不能喝水，不能吃任何东西。吃的时候把苹果洗干净，然后一小口小口得吃 。 第二天：酸奶或者脱脂酸奶1000ml.分成六等分，每次喝一份。全天喝牛奶
减肥知识普及。 薏仁，玉米，南瓜，西葫芦 苹果，香蕉，火龙果，柠檬，山楂 荷叶，决明子，普洱 以上都是减肥佳品
阳光明媚，岁月静好 以爱之名(⑉°з°)-♡，我便安好
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卖相虽不好，口味尤独嘉。
