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#早餐#今天是3🈷️20日，周一；新的一周又开始了，南京的天气不太好，很冷，还一直下着雨🌧️； 早餐🥣：茶叶蛋🥚，杂粮豆浆🥤，南瓜🎃，橙子🍊和黑麦豆沙包子； 年龄大了饮食上吃的也比较简单，尤其是早餐会以“面点或面包🍞
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晚餐：黑鱼🐟～两吃😋； 早上买的2条黑鱼🐟，洗净沥干，切块备用； 红烧黑鱼：鱼身切块，放入锅中煎至金黄，加入葱姜，料酒🍶，生抽，老抽和适量温水烧熟即可；生抽和老抽既🈶️咸味又🈶️鲜味，就不用方盐🧂和糖🍬； 鱼头汤🐟
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今儿下雨☔️，上午和老伴儿出门办事，回来的时候就在附近的一家菜场，想顺便买一些菜带回来🐟🥬； 走进菜市场里面看到，买菜的顾客还真是不少；
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昨天发的南京菜场只营业半天，还有些人不相信； 今儿下午路过另外一家菜场，看到门帘上贴的告示图，也拍了下来，给大家看看；
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今天是3🈷️19日，周六，阴天⛅️； 早餐🥣：牛奶🥛，南瓜🎃，橙子🍊和发面烧饼🫓 分享美食，分享家常菜，更多美食的详细做法🔎，请关注@老方小雨美食厨房
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出门办事，下午回来才知道： 南京市各大小菜市场，从今天起，每天只营业上午半天，下午关闭消杀！ 市场的菜价还算平稳，整体涨幅不大📈；青椒7.5元一斤🫑，红椒🌶️更贵些，炒盘酱牛肉🐮，还是🈶️点小贵的😋
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#早餐#今天是3🈷️18日，星期五；雨过天晴⛅️，空气清新，就是稍稍🈶️点小冷； 早餐🥣：水煮蛋🥚，燕麦&牛奶🥛，南瓜🎃，猕猴桃🥝和🍇葡萄干面包卷🥐； 放了一个多星期的🍇面包卷🥐，还依然柔软如初，香甜好吃😋；
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#早餐#今天是3🈷️17日，星期四；报了几天的雨🌧️，昨里夜里终于下下来了，并且下🉐️还不小；今早起来发现气温也降了许多，赶忙再把厚衣服穿上身；关键时刻🉑️不能着凉感冒啊😷，南京🈶️不少小区又开始做核酸检查了； 早餐🥣
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#早餐#今天是3🈷️16日，星期三，条气晴朗☀️； 早餐🥣：锅巴&螺蛳粉🍜； 锅中水开，放入米粉煮熟🍜；碗🀄️放入汤包、油包和适量汤水🥣，再把米粉捞出放入碗里🍜，最后把酸笋、腐竹、花生米🥜和锅巴放在上面，即🉑
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#早餐#今天是3🈷️15日，星期二，阳光灿烂☀️；今天还是3.15消费者权益日； 早餐🥣：水煮蛋🥚，南瓜🎃，猕猴桃🥝，桃胶银耳炖雪梨🍐和🍇葡萄干面包卷🥐 初春忽冷忽热且风大干燥，🈶️🈳️🉑️以做些银耳百🈴️炖雪梨🍐给
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