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3000米蛙泳游到1500时，泳池里来了一群成人游泳班学员，搞得泳道拥挤如粥，很是令人烦躁。我本打算今天游到2000米就作罢，但不甘心破坏我的减肥计划，还是坚持到底，游完3000米。 自从那群游泳班学员下水以后，我脑子
7 蛙泳3000米中途无休息✌️不断挑战自我[奋斗]！为了减肥，这次我拼尽全力，我发现我真的潜力无限。原来都是游到2000米结束，今天挑战连续3000米，竟然轻松完成，其实我还能继续游下去，我感觉四肢划水的同时，放空思想，用
9 【潇湘甲鱼村】（北苑店） 蓬舟流水荷花灯，纸伞回廊烟雨水乡……这幅渔舟唱晚的唯美景象，结束了愉快的假期。 每次聚会都不舍离别，抓住所有的快乐，珍惜每一位朋友❤
9 快乐的假期就要与好朋友们一起开心，一起疯。原本说好野外烧烤，但由于前一天队友们远游回来时遭遇大堵车，人困马乏，早上都昏睡不醒，没时间准备食材。于是烧烤临时改成野外冷餐会。 我之前准备的食材除了【自制蛋黄酥】以外，全部是
9 最近流行“减肥零食”【果蔬脆】。花花绿绿的水果蔬菜干，脆脆的，甜甜咸咸很好吃，打得都是“低热量、无添加、无色素”的健康牌。众所周知：蔬菜水果自然脱水后会变得干瘪，颜色也没有水灵时那么好看。所以,市场上那些漂亮诱人的果蔬脆
9 【蔬菜水果干】自制磨牙零食。花了99元，买了个食品烘干机，做了秋葵、胡萝卜、小番茄、香蕉、苹果干，外面买的各种果干都添加了大量的糖，咱自己做的完全无添加，安全放心，快速风干，营养不流逝，水果、蔬菜又多了一种吃法。 第一
9 【滇海瑶云南斑鱼火锅】海斑鱼手工切成如纸薄片，放入火锅4-5秒就可以吃啦，肉质鲜嫩非常好吃。我们这顿大披萨配斑鱼火锅真是过瘾😸😸
9 丢丢正是年轻力壮，精力无限的年纪，撒开缰绳就往海里冲😸
9 天气不好，无所谓，人与狗心情都很好😸😸
9 精就猜到今天云层厚。凌晨五点，不能辜负我肩负的沉重装备，透过窗帘望去，果不其然，云层密不透风。既然起来了，还是独自一人赶到海边，拍下“无日出”的见证。 我们租住的别墅只有一把钥匙🔑，我出门只能把其他人反锁在里面，心想：反
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