朱剑峰_NXMOgo

笔记（共3篇）

• 水果

  #秋季水果#柿子 柿子正是对付秋燥的最佳蔬果之一，但秋季吃柿子注意不要空腹吃。柿子能养肺胃、清热去燥、健脾，加上其营养丰富，除了锌和铜的含量不及苹果外，其它成分均优于苹果，故在金秋时节又有“每日一苹果，不如每日一柿子”

  2019/10/20 08:15

• 水果

  #秋季水果#山楂 秋天是山楂收获的季节。山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化。山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。长期

  2019/10/20 08:14

• 水果梨

  秋梨 梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

  2019/10/20 08:13