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昨晚把意大利面提前泡好 早上➕虾仁➕番茄酱➕蘑菇丁一起炒 再来一杯黑豆浆 满满能量的一天
[太阳] 今天安排一碗暖暖的水饺[爱心] 米姐太热衷海鲜酱了[呲牙]
[太阳] 一大锅海鲜酱出锅 吃过的人都忘记不了那味道[呲牙] 已经两年多没有再做了 现在也是一样 只能让你们看看[捂脸]
4 [太阳] 米姐和弟弟下午茶 烤了鸡翅，再烤两个鸡蛋布丁 很喜欢这样嫩嫩的布丁呦[呲牙]
4 [太阳] 米姐和弟弟下午茶 烤了鸡翅，再烤两个鸡蛋布丁 很喜欢这样嫩嫩的布丁呦[呲牙]
4 ☀ 减脂餐第9day 魔芋丝上场[坏笑] 加上海带也是清除肠道垃圾[呲牙] 这样吃一点负罪感没有 昨天的魔芋丝吃掉称0.4kg ☺
☀ 米妈减脂餐第8day 番茄肥牛魔芋丝 魔芋丝是减肥里面最牛的一个食材 一点罪恶感都没有[坏笑]
4 💭 减脂餐第5day 运动了一个小时以后。 开始准备晚餐。 听说这个会越吃越瘦 今天做的无油版本。 材料有。 番茄 白菜 豆腐 洋葱虾仁。
4 哈哈 很不厚道的宵夜
4 🐝 今晚是虾仁+胡萝卜+山药+核桃油。 做法： 1.先把白粥煮好。 2.准备好，虾仁，山药，和胡萝卜 3.一起连白粥加入料理机打碎 4.到奶锅慢火煮五分钟 5.出锅滴上核桃油即可。
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