food999

#师恩情深#感谢成长路上的老师，我的导师对我教导和帮助，让我从懵懵懂懂到学业有成😊😊

#早餐#早餐依旧我的代餐粉，加油💪💪💪 我发帖的目的是做好记录，激励自己，给自己更多的动力🤗🤗 导师的教导和自己的阅历，对于是非真伪自认为还是有一定辨别力的。这款代餐粉是多方产品比对后对于我而言的最佳选择。 我没有透露品

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#早餐#第一个月结束，开启第二个月，加油💪💪💪💪💪💪💪 通报第一个月成绩，减重7.3kg，大腿围减少3cm，小腿围减少2cm，蛋白质上升了3.1，体脂减少了3.5，衣服尺码小了一个号。这一个月的适应期，特殊时期还有饭局，

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#初秋养生#新鲜黏玉米，我的最爱。黏糯香甜，正是初秋应季好食材，也是健康组织推荐的好食物，多吃不怕😄💪

#早餐#今天是第一个月的最后一天，加油，明天通报成绩。下个月要努力，加油，坚持💪💪💪💪

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#初秋养生#秋黄瓜还有新鲜的苹果，初秋怎么可以少了呢😄

#早餐#代餐粉继续，我要瘦成一道⚡️加油💪💪💪下周就要拍照了🌸🌸🌸🌸🌸

#早餐#又掉秤啦😄😄😄加油，本次为期一个月的减肥代餐就快结束了，加持住，为下月打下好基础💪💪💪💪

#午餐#新鲜黏玉米，黏糯香甜。还有我的凉拌菜，牛肉，水煮蛋还有黄瓜和洋葱，补充蛋白质和维生素💪💪💪💪

#早餐#昨天值班，阳光明媚的早晨，我的代餐粉依旧，加油💪💪