婴瞳123

昨天看朋友做这个都说牛肉煮不烂，很老。我今天做感觉还好，家里人把一大盘全吃完了。没有拍制作过程。我是事先把牛肉用料酒和盐腌了半小时，牛肉切小块，炒的时候油里放丢丢盐，大约15分钟出锅。大家试试！

好好吃饭好好跑步！ 我很满意😋

黄金水果时间！10:30-11:00 你吃了么？😊

紫薯和鸡蛋可以一起吃吗？ 😭😭一早摆拍，结果不小心全删了，早餐也吃了！今早紫薯燕麦粥，饼干，苹果。那么问题来了，搭配什么蛋白质好呢？紫薯和鸡蛋可以一起食用吗？

[愉快][愉快]抱盐鱼，准确的叫法应该是“爆腌鱼”[色][色]可以香煎，可以煎完再蒸！我家常是买一条大鱼回来，鱼头炖豆腐，百叶。那个鲜美啊[色]鱼身就分为几大块，摸盐分袋装好冷冻。两三天后就可以拿出来做抱盐鱼了。香煎法[

装🤒

深圳都凉快了，大家吃好穿暖哦。早安！ 紫薯杂粮粥，韭菜鸡蛋饼，火龙果

突然好想念！！！请把外婆家开到我隔壁来😘