有一次我去产检的时候，见一位孕妇在吃兵鸽红枣，那红枣又大，皮很薄，我就上去问，你这个红枣在哪里买，孕妇吃有什么效果，聊过之后才知道，原来红枣它具有营养丰富， 里面含有维生素C，P,A,B 还有叶酸对于孕妇补充营养及胎儿
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昨天休息，煲一锅兵鸽板粟鸡汤，味道棒极，所以给大家分享一下它制过程，食材肉鸡一只 （鸡一定要老鸡） 板粟（兵鸽）胡萝卜，枸杞盐、料酒、葱段适量，姜三片 食材都准备好了，来来看煮的过程 1将肉鸡清洗干净，用沸水焯一下，
