T汤夫人

#早餐#清理冰箱食物，明天告诉超市大购物～空炸素馅春卷➕香菇鸡肉饺子，这饺子冷冻的时间长了点……

#晚餐#2018.02.11午餐九宫格

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#午餐#今天收拾要结婚的东西，把屋里所有东西都收拾啦，简单吃点，下午继续干活⛽️ 黑胡椒牛排➕丑橘🍊➕老坛酸菜拌面

#早餐#这几天刷脂超级好，腹肌已经明显啦 今天早餐，水煮蛋➕牛奶谷物圈➕菠菜拌木耳➕空炸鸡肉洋葱圈，最后那个圈是给汤先森做的～

#午餐#继续扫荡冰箱～粗粮豆沙包➕烤鸭卷饼➕炒三丝，胡萝卜丝➕土豆丝➕洋葱丝～

#早餐#今天的早餐五颜六色，心情更是愉悦。彩椒香菇炒培根➕紫薯南瓜小米粥。

#午餐#年味越来越浓了，早上吃了减脂餐，中午来点肉吧，不吃肉肌肤没有光泽😄豆腐焖饭➕蒜苔炒腊肠➕烤鸭

#腊味#忽然就爱上了腊肠的味道，之前一直都是做腊肠焖饭，今天做个蒜苔炒腊肉，非常的香

#早餐#最近减脂期，用南瓜泥➕菠菜做三明治的配料，也是很好吃的，虽然不如放了沙拉酱的好吃，不过为了刷脂么～苹果➕南瓜泥三明治➕奶咖，给汤先森做的紫甘蓝沙拉➕双层三明治➕奶咖，三层都有沙拉酱……和增肌的就是比不了

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#午餐#小年啦，把冰箱里的东西清一清，就有了今天这顿丰盛的午餐，蒸饺➕白菜炖冻豆腐➕杂粮豆沙包➕粘豆包