T汤夫人

#早餐#简单吃一点，豆芽炒芹菜丝➕馄炖，小年快乐，昨天蒸的粗粮豆包，代表蒸蒸日上。

#晚餐#真真的粗粮，看组织就知道了，有点吃农村大饼子的感觉，但是非常好吃，不细腻，但是非常有嚼头，玉米面➕黄豆面➕胡萝卜末➕少许白米面，做了豆沙馅和蜜豆馅的，捏了两个小馒头，看不出来卷，因为粗粮不细腻～

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#午餐#想吃咖喱了，又觉得做菜的味道总是达不到自己的口味，焖个饭吧，肉末豆腐➕咖喱培根焖饭，最后小碗自己的……在好吃也要控制饭量，哈哈哈哈

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#早餐#2018.02.07早餐九宫格

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#早餐#空气炸锅各种炸，紫薯南瓜汤➕玉米碴粥➕空炸甜点

#午餐#空气炸锅春卷➕木耳➕鸡蛋酱拌玉米面条

#早餐#做了个土豆丸子，鸡胸肉，土豆，胡萝卜，非油炸很健康，水煮木耳➕紫薯南瓜汤➕土豆丸子#冬日靓汤# #你好,美天#

#午餐#昨天立春，没有吃上春饼，今天补上。也是很薄滴

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#早餐#大吃大喝三天，张了一斤，昨晚在家做keep，早起一称，还是和三天前一样😄，这两天的二手烟熏晕了，吃点木耳轻轻肺，凉拌木耳➕牛奶谷物圈➕火龙果➕水煮蛋

#晚餐#准备胖个两三斤玩玩，要不健身没动力😄😄😄😄😂😂😂😂，朝阳特色必须得吃啊，拌辣串儿，拌丸子，六号肠，鸡肉串，炖肠[色][色][色][色]

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