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笔记（共7篇）

• 紫山药做成汤圆好吃到爆

  紫山药是山上野生的，没有人工栽培的那种炫人紫色。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补

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  2017/7/24 16:49

• 山药和什么搭配最营养？

  糯米+山药+黑芝麻：补脾胃,益肝肾。适用于脾虚食少、肺虚喘咳、肝肾精血不足导致的眩晕、腰酸软、须发早白等。 胡萝卜+黄芪+猪肚+山药：黄芪是中药,有补脾益气的作用。配以健胃的山药、猪肚、胡萝卜等,可增加营养、补虚弱,有

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  2017/7/19 16:23

• 常吃山药需要注意的三大禁忌

  山药营养丰富，自古以来就被大家视为物美价廉的补虚佳品，山药在我们餐桌上经常可以看到，我们在日常吃山药的时候，需要注意几点，山药的食用禁忌，下面跟随山药产业网小编一起看看去吧！ 禁忌一：不能和鱼一起吃 山药有很好的补益

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  2017/6/1 14:20

• 南瓜山药同食可延缓衰老降血糖

  南瓜 南瓜内含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒的作用。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造

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  2017/5/31 14:22

• 女人补气血必吃三宝！

  对于女性朋友来说，女人的身体是比较娇弱的，人容易出现去血不足导致身体亏损，所以我们在日常生活中一定要了解一些女性补气的方法，下面就和山药产业网小编一起去了解下女人补气血的方法有哪些？ 1.山药：山药是种物美价廉的滋补佳

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  2017/5/23 17:59

• 山药能养胃吗？

  越是胃肠不好的人，选择杂粮薯类食材，越要仔细。越不能每天只吃白米饭。因为他们需要足够的营养来帮助胃肠粘膜的修复，也需要足够的营养来提升自己的体能和抵抗力。常吃杂粮薯类，如玉米、红薯、紫薯，对于肠胃不好的人来说，容易引起胃

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  2017/5/12 11:00

• 山药能减肥美容吗？

  山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种具有保健作用的绿色食品。对于女性们而言，山药含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。 其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地

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  2017/4/17 17:04