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微信好友一缕清风问：人们常说，有钱难买老来瘦！因为人一胖，各种病都来了，所以更有人说，腰带宽、寿命短！可是啥样的才叫瘦呢？老来瘦真的能“老来寿”吗? 专家解答：其实，老年人跟现在的年轻人一样，不必要刻意地追求“瘦”，
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随着年龄增大，很多老人开始失眠多梦、浅眠易醒，睡眠障碍严重影响老年人的身心健康，甚至诱发其他疾病。安眠药在指标的同时也埋下了依懒性的“祸根”，那么老年人如何治疗失眠呢？下面我们就来介绍几个实用的治疗失眠的食物。 百合莲
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春天是养生的季节也是百病多发的季节，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。对于老年人老说，注意春季保养，能够将许多慢性病扼杀在萌芽阶段。所以我们特别推出简便易做、有效的十大药粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理
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现在正值百花盛开的时节，脱下厚重的冬装很多老年人选择出去走走，活动身心，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体维持在较佳状态。中医里所说的“肝”，包括肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不仅在饮食，生活上也必
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饮食是人体营养的主要来源，老年人保健最喜欢的就是通过饮食疗法，摄入丰富的营养物质来保证身体的正常运转。但是，如果饮食不当，食物中夹杂着有毒有害物质也不知不觉中进入人体，长期蓄积人体内得毒素会对健康造成危害。 1、皮蛋
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眼睛是心灵的窗口，迈入老年之后，老年人视力开始下降，白内障更是容易影响中老年人视力的一种疾病，不过并不是所有中老年朋友们都会患上白内障。在日常生活中，中老年人是否有办法可以预防白内障呢？在这里，就来为大家介绍几种预防白内
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人随着年龄的增大，身体抵抗力变差，鼻炎成了很多中老年人的常见病。中老年一旦患上鼻炎，很容易引起头晕、目眩以及呼吸道疾病。鼻炎引起的睡眠呼吸暂停综合征会影响老年人的睡眠，甚至还可能会影响老年人的心、脑供氧状态，严重者还可能
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很多老人都有过“骑驴找驴”的经历，有些事明明觉得很重要却还是转头就忘，这时候老年人经常感慨：人老了，记性差了，脑子不够用了。人随着年龄增长出现记忆力变差的情况是正常的，但是发展过快容易引发老年痴呆，因此，老年人要注意补脑
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说到百岁老人，大家脑中想到的肯定也是一位白发苍苍，讲话都很费事的老人形象，小编近日当见到这位108岁高龄的老人时却大吃一惊，她的气色好的惊人，讲话也是中气十足，究竟她是如何养生的呢?有什么长寿秘诀吗? 每天一碗它60多
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很多老人因为自己的饮食的不平衡出现这样那样的疾病症状，那么我们该怎么样合理安排我们的饮食呢?下面就跟小编一起来了解一下老人长寿的饮食结构，有哪些药膳方是能够帮助我们长寿的? 少点山珍海味多点粗茶淡饭 在对长寿老人的饮
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