菜谱

把菜谱保存到手机

虽然是简单的食材和做法,但是营养却是很全面的哦! 早晨吃碗暖乎乎的粥,对胃都是很有好处的呢!


球球厨窝
食材与明细
中式营养早餐的做法步骤

更多步骤与贴士(共15步)

  • 4.
     
    米粒煮到变大熟烂,但是和米汤还没完全融合变糊的这个状态就可以了,把煮饭键拨起,用余温焖熟即可。
  • 5.
     
    菠菜两棵洗净。
  • 6.
     
    菠菜用手掰成小段,加一小勺盐腌制出水。
  • 7.
     
    加四勺的面粉,我用的勺子是普通大小的,大家可以看的到。
  • 8.
     
    将面粉和菠菜搅拌均匀后加入一勺香油和一小把芝麻。
  • 9.
     
    把搅拌均匀后的面糊用煎锅煎成小块的菠菜煎饼。
  • 10.
     
    土鸡蛋用桃心形煎锅煎出桃心形,熟的程度根据个人喜好。
  • 11.
     
    煎好的菠菜煎饼摆好装盘。
  • 12.
     
    桃心形土鸡蛋一个,撒上椒盐,我之后还加了调味的酱油,蘸着吃比较有味道。
  • 13.
     
    肉松一小碟。
  • 14.
     
    地瓜燕麦粥一大碗。
  • 15.
     
    最后来个早餐集体照,还算丰富吧!
更多同类菜谱
菜谱保存到手机
中式营养早餐的更多做法
菜谱分类推荐
查看全部菜谱分类
大家都在做
您可能还喜欢
美食天下首页
首页  •  菜谱  •  食材  •  专题  •  客户端