菜谱

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。鸡翅有很多的做法,本人还是比较喜欢煎的,煎鸡翅能够把鸡翅中的油煎出来,是比较健康的。


西马栀子
食材与明细
煎焖鸡翅的做法步骤

更多步骤与贴士(共8步)

  • 4.
     
    搅拌均匀腌制1小时。
  • 5.
     
    煎锅刷油烧热。
  • 6.
     
    将鸡翅放入干煎。
  • 7.
     
    煎至两面金黄上色。
  • 8.
     
    放入腌鸡翅的汤汁,烧开后转小火焖至汤汁收干即可。
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