菜谱

经常食用带鱼,具有补益五脏的功效; 带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 带鱼有养肝、祛风、止血等功能,对治疗出血、疮、痈肿等疾有良效。


西马栀子
食材与明细
香酥炸带鱼的做法步骤

更多步骤与贴士(共8步)

  • 4.
     
    腌制好的带鱼先裹上一层淀粉。
  • 5.
     
    再沾上一层蛋液。
  • 6.
     
    再沾满面包糠。
  • 7.
     
    放入6成热的油锅中。
  • 8.
     
    小火炸至两面金黄即可。
温馨小提示

唠叨;带鱼选用不要太宽太厚的,太大不容易进味和熟透。要小火油温不要高。

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