苋菜原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时还能增强体质，提高机体的免疫力，促进儿童生长发育，加快骨折愈合，减肥排毒，防止便秘；也是贫血患者、临产孕妇的绝佳美食。
青椒回锅肉
清蒸排骨
炒鸡蛋
清蒸多宝鱼
葱爆牛肉
咖喱土豆
葱油鸡
金汤肥牛
炒猪肝
椒盐皮皮虾
土豆牛肉
芹菜炒牛肉
