菜谱

南瓜胡萝卜粥

 微雨飞燕 2011-10-16 17:29

南瓜能提高机体的免疫功能,并且含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。胡萝卜含有大量胡萝卜素,有益肝明目之功效。

食材与明细
南瓜胡萝卜粥的做法步骤
温馨小提示

胡萝卜素因属脂溶性物质,所以放些油更利于营养吸收。

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