荔浦芋头煲牛板筋

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荔浦芋头煲牛板筋

看似复杂，实则非常简单的一道美食，牛板筋也可换成牛腩。荔浦芋头粉糯丝滑，吸足汤汁，入口即化，煲时芋香飘满全屋，勾人食欲！

主料

荔浦芋头0.5个
牛板筋250g

辅料

荔浦芋头煲牛板筋的做法步骤

1.从冰箱拿出已经用高压锅鸡鸭档煮到7成烂的牛板筋，冷水下锅，加少许盐、料酒、花椒，抄水后备用。
2.准备沙姜、蒜头、八角、桂皮、干红辣椒、香叶、花椒、老冰糖和葱结。
3.取一小碗加生抽、蚝油、广东沙茶酱拌均备用。
4.食材用的比较多，可以全准备好再开火。
5.冷锅中放油，油热下抄好水的牛板筋翻炒1分钟。
6.倒入所有香料再翻炒半分。
7.倒入适量清水和调好的料汁。
8.水量没过所有的食材再稍多一点，大火煮开转中火5分钟。
9.打起一些食材铺在砂锅底部，防止芋头粘锅。
10.放入切好厚片的荔浦芋头。
11.倒入剩下的所有食材，在荔浦芋头上撒少许细盐。
12.砂锅中煲15分钟至芋头粉糯，夹去葱结，撒上葱花即可出锅。
13.荔浦芋头粉糯丝滑，吸足汤汁，入口即化。
14.牛板筋软糯中略带点嚼劲。
15.看似复杂，实则非常简单。煲时芋香满屋，令人食欲大开。

小窍门&温馨提示

用的一定是沙姜和广东沙茶酱，而不是黄姜，且这两味不可少。广东沙茶酱偏甜，闽南沙茶酱偏咸。

分类：热菜家常菜

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