美食天下

菜谱

×
把菜谱保存到手机

营养分析:     1. 鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素;     2. 鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;    3. 鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

壮壮妈2002
食材与明细
看高清大图步骤?下载客户端!
阅读全文

温馨小提示:
1.只有快熟了的时候才放醋,那样才能增加鱼的鲜味。辣酱的分量依人而定,反正我都放进去,就没放多少盐
2.炖鱼用热水,否则会很腥,而且鱼皮变硬,什么道理,就是热胀冷缩呀。生活中处处有科学。
3.如果有香菜,撒上一点比较好。但是香菜对于男士来说,很不好,所以做菜的时候不要放香菜。此外,对于鸡精一类的添加剂,尽量也不放。

评论
收藏
QQ空间
新浪微博
您可能还喜欢
1 2 更多
菜谱保存到手机
菜谱分类推荐
查看全部菜谱分类
大家都在看...
首页  •  菜谱  •  食材  •  专题  •  客户端