菜谱

火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。 自从上次女儿不舒服之后,一直没什么胃口,为了她的吃饭,可真是费尽心机,她喜欢吃火龙果,于是,就给做了这味菜,酸酸甜甜的,都挺开胃


鱼尾巴
食材与明细
水果豆腐捞的做法步骤

更多步骤与贴士(共15步)

  • 4.
     
    木瓜去皮切成小块。
  • 5.
     
    红椒洗干净,并切成小块。
  • 6.
     
    豆腐用盐水冲洗一下,并切成小块。
  • 7.
     
    把锅洗干净,并大火烧热,下油。
  • 8.
     
    把切好的豆腐倒进锅中。
  • 9.
     
    小火把豆腐煎至四面金黄。
  • 10.
     
    倒进红椒翻炒。
  • 11.
     
    再把火龙果、木瓜块倒进,一起轻轻翻炒。
  • 12.
     
    倒入调味汁翻炒入味即可。
  • 13.
     
    装碟,就可以开吃了。
  • 14.
     
    酸酸甜甜的芡汁和豆腐混在一起,连豆腐都滋味。
  • 15.
     
    夏天的菜菜。
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